Морепродукты
Кальмары, креветки и осьминоги – кладезь микроэлементов и минералов. В небольшой порции «морского коктейля» содержится дневная норма йода, цинка, селена, железа, меди и магния.
Морские продукты также богаты полиненасыщенными жирными кислотами, важными для сердца и сосудов. И все это при минимуме калорий.
| Весь список |
